De winnaar van de win-actie is…

 

De win-actie is gewonnen door Tiffany van Beek!

,

Psycholoog Najla in de media: NRC

Psychologen geven op YouTube veelbekeken adviezen. Is zulke laagdrempelige hulp ook een risico? NRC onderzocht het. In dit artikel komen beroepsvereniging het NIP, Marjolijn Sorbi, emeritus hoogleraar ehealth en gezondheidspsychologie en een van mijn eigen kijkers aan het woord! Daarnaast ben ik ook zelf geïnterviewd over mijn YouTube Kanaal Psycholoog Najla.

Klik hier om het hele artikel te lezen.

,

Zo maak jij een goede eerste indruk!

Heb jij een sollicitatiegesprek, werk jij in een dienstverlenende functie of heb jij een eerste school- of werkdag en wil jij een goede eerste indruk maken? Dan is de kans groot dat jij wil dat deze nieuwe mensen jou gelijk aardig vinden. Hier komen mijn vijf tips waarmee jij een goede eerste indruk kunt maken!

1. Mensen zijn er dol op om complimenten te ontvangen. Wanneer jij wil dat iemand je aardig vindt dan is het slim om die persoon een compliment te geven. Werk jij in een schoonheidssalon en heb jij voor de eerste keer een afspraak met een nieuwe klant, geef deze dan een compliment en je vergroot de kans dat deze klant jou aardig vindt. Ook wanneer je een sollicitatiegesprek hebt vergroot jij je kans om aardig gevonden te worden wanneer jij een compliment geeft aan je gesprekspartner(s). Wanneer je wil dat je baas je aardig vindt is het ook slim om aan collega’s te benoemen hoe veel respect je hebt voor deze persoon. De kans is dan groot dat dit compliment via een derde, je collega dus, bij je baas terecht komt. Wanneer een compliment via een derde persoon bij iemand bereikt wordt deze minder snel als manipulatief gezien en komt hij beter aan.

2. Iemand om advies vragen kan ook helpen wanneer je aardig gevonden wil worden. Mensen krijgen hierdoor het gevoel dat ze gerespecteerd worden en dat je naar hen toe komt om de kennis die zij hebben. Ben dus niet bang om dom of incapabel gevonden te worden wanneer je iemand om advies vraagt. Mensen vinden het vaak alleen maar fijn om gevraagd te worden om hun advies.

3. Wanneer we willen dat mensen ons aardig vinden dan blijkt uit onderzoek dat we dan onbewust hun gedrag kopiëren. En dit is effectief, in andere onderzoeken wordt gevonden dat mensen ons leuker vinden wanneer we subtiel hun non-verbale gedrag kopiëren. Wanneer je iemand door zijn of haren ziet strijken kun je dit overnemen, als iemand zijn benen over elkaar gekruist heeft kun jij dit ook doen. Het is hier wederom de truc om dit subtiel aan te pakken. Wanneer je als een soort mime speler iemand na doet kan dit ook wat vreemd overkomen. Pas dus wel op met deze tip!

4. We vinden mensen sneller aardig wanneer ze glimlachen. Wanneer je een goede eerste indruk wil maken of wilt dat iemand je aardig vindt kan het helpen om regelmatig te glimlachen. Ook hierbij let wel op met je timing. Als iemand een zeer serieus onderwerp aansnijdt kan het weer ongepast zijn om veel te glimlachen.

5. Wanneer je een gesprek voert laten vele onderzoeken zien dat mensen het prettig vinden wanneer je oogcontact houdt en knikt. Volg je bijvoorbeeld een les, college of een workshop, houdt dan oogcontact met docent, knik af en toe. Als je dan ook nog eens af en toe glimlacht zal dit de kans vergroten dat je een goede eerste indruk maakt en je docent je graag mag.

Bronnen:

Sociale isolatie is vergelijkbaar met fysieke pijn, MacDonald & Leary (2005).

Tip 1 en 2: Liden & Mitchell (1988), Wortman en Linsenmeier (1977).

Tip 3: Lakin & Chartrand (2003) en daarna Chartrand & Bargh (1999).

Tip 4 en 5: Lefebvre (1975), Purvis, Dabbs & Hopper (1984), Rosenfeld (1966).  

Psycholoog Najla in de media: News Monkey

Deze week plaatste de Vlaamse nieuwssite News Monkey een artikel over de YouTube Psycholoog en mijn kanaal in het bijzonder. Professor klinische psychologie Ernst Koster van UGent geeft zijn mening.

Ben jij benieuwd wat hij van mijn YouTube kanaal vindt? Lees dan het artikel:

http://newsmonkey.be/article/79064

 

,

Werkt “Hard to Get” spelen?

We hebben ze waarschijnlijk allemaal, vrienden en vriendinnen die hele strategieen en theorieen hebben als het om daten gaan. Wat moet je wel/niet doen? Moet je wel of niet meteen reageren op een app? Sommigen zijn ervan overtuigd dat je de ander vooral niet moet laten weten dat je hem of haar leuk vindt. Misschien is he just not into you en ga zo maar door.  Een van de meest bekende en populaire gespreksonderwerpen op dit vlak is playing hard to get, met andere woorden, je laat je date niet weten of je hem/haar ziet zitten.

Ik was benieuwd wat de wetenschap hierover zegt.

Naar de effecten van playing hard to get zijn verschillende onderzoeken gedaan. Een onderzoek bootste hiervan de zogenaamde effecten van na door vrouwelijke studenten de Facebook profielen te laten zien van mannelijke studenten die hun op basis van hun profiel zouden hebben beoordeeld. De vrouwen werden gesplitst in drie groepen. Aan een groep werd verteld dat zij de profielen van de vier mannen kregen te zien die hen het leukst vonden, aan de andere groep werd verteld dat zij de profielen kregen te zien van de mannen die hen gemiddeld leuk vonden en de derde groep werd meegedeeld dat onbekend was of de profielen mannen die zij te zien kregen allemaal profielen waren van de mannen die hen het leukst vonden of de profielen waren van de mannen die hen gemiddeld leuk vonden. Volg je het nog?

De uitkomst van dit onderzoek was dat de vrouwen die de mannen kregen te zien die hen het leukst vonden deze mannen leuker vonden dan de vrouwen die de mannen te zien kregen die hen gemiddeld leuk vonden. Bij de groep vrouwen die niet wist hoe zij werden beoordeeld door de mannen die zij te zien kregen gebeurde er iets bijzonders. Zij vonden deze mannen namelijk leuker dan dat de vrouwen de mannen uit de andere twee groepen leuk vonden. Zij voelden zich het meest aangetrokken tot de mannen. Bovendien dachten deze vrouwen ook het meest na over deze mannen. Zij waren in hun hoofd meer met hen bezig. Misschien verklaart dit de hele avonden die door vriendinnen worden gebruikt om te onderzoeken of hij haar/jou wel niet leuk vindt.

Gelukkig is een vergelijkbaar onderzoek ook uitgevoerd richting de mannen. Uit een onderzoek van Walster, Walster, Piliavin, and Schmidt (1973) is wel slechts bewijs gevonden voor een “selectieve hard to get” hypothese.

Mannen voelden zich het meest aangetrokken tot een mogelijke date die interesse in hen toonde, maar niet in andere mensen, en voelden zich minder aangetrokken tot een vrouw die “over de hele linie hard to get” (ze was helemaal niet enthousiast om wie dan ook te daten) was, of een vrouw die “over de gehele linie easy to get was” (ze was enthousiast over het daten van verschillende mannen).

Het is dus nog steeds de vraag of deze aanpak ook in de offline wereld van het daten werkt, maar het lijkt erop dat een beetje mysterie geen kwaad kan.

,

Psycholoog Najla in de media: FunX – CritiX

Hoe verlaag je examenstress? Wat te doen bij faalangst? Wat als je last hebt van black-outs? Daar ging het onder andere over in de CritiX-uitzending van 17 mei 2017 waarbij Dyantha Brooks met verschillende mensen, zoals Roos van Scholieren.com, een eindexamenstudent en mijzelf sprak.

Wil jij het hele FunX item terug luisteren? Klik dan hier.

,

Psycholoog Najla in de media: Metro België

Niet alleen in Nederland maar ook in België komt meer aandacht voor “de YouTube-psycholoog”. Op 15 mei 2017 besteedde Metro België aandacht aan YouTube-psychologen. In dit artikel vertelden zij over mijn YouTube kanaal Psycholoog Najla.

Wil jij het hele artikel terug lezen? Klik dan hier.

 

,

Mega Win-Actie! (Gesloten)

Mijn YouTube-kanaal en Facebook-pagina hebben de 1000 abonnees behaald!

Dit mooie moment wil ik met jullie vieren. Daarom heb ik een mega win-actie. Ik ben lekker gaan shoppen en heb voor 107 euro een aantal van mijn lievelingsproducten aangeschaft. Het enige wat je hoeft te doen om dit pakket te winnen is je (gratis) abonneren op mijn YouTube kanaal en in de reacties van de Win-actie video te vertellen waarom jij dit pakket wil winnen! In juni zal ik de winnaar van de win-actie bekend maken op mijn Facebook, Instagram, YouTube kanaal en hier op mijn website. Ik zal een lootje trekken om de win-actie eerlijk te laten verlopen. Geen enkele van de producten in het pakket zijn gesponsord.

In het pakket:

Yoga-mat (Perry Sport)

Geurkaars (Rituals)

Bruisballen voor in bad (Lush)

Mokken met feelgood tekst (Hema)

Gebonden notitieblokken (Hema)

Pennen met feelgood tekst (Hema)

Gelukskaarten (Hema)

Chocoladerepen, 4 stuks (Australian)

,

Psycholoog Najla in de media: Kraak – Omroep Brabant

Vandaag was ik te gast in de zondag show Kraak van Omroep Brabant samen met Nasrdin Dchar en Christophe van der Maat.

In de uitzending sprak ik over de aankomende eindexamens, voetballer Aaron Lennon met stress gerelateerde klachten en verdeeldheid binnen de samenleving.

Bekijk hier de uitzending terug.

,

Ik doe de Slaap-Tag

Deze week heb ik de Slaap-tag gedaan! Ik beantwoord vragen over mijn slaapritueel en waar ik uitleg geef hoe ik de tips van mijn video over slaapproblemen toe pas!