Spiegeltje, spiegeltje aan de wand, ik zie iets anders dan rest van het land. Vandaag de dag zijn mensen veel bezig met hun uiterlijk. Jaarlijks gaan er miljarden om in de schoonheidsindustrie en het aantal plastisch chirurgische ingrepen stijgt. Sommige mensen zijn er van overtuigd dat sommige onderdelen van hun lichaam of zelfs het hele […]
Wanneer je het woord burn-out vanuit het Engels naar het Nederlands vertaalt dan betekent het opgebrand. Een burn-out is een vorm van mentale en fysieke uitputting. Mensen met een burn-out hebben het gevoel helemaal leeg en op te zijn. Er zijn dan geen reserves meer om op te teren. Vaak is een burn-out werk gerelateerd. […]
Veel mensen hebben in hun leven last gehad van angst en/of paniek in een bepaalde situatie. Je voelt je angstig, je voelt je niet prettig, je hart gaat sneller kloppen, je begint te zweten, je begint te trillen. Mensen hebben dit gevoel als ze voor een grote groep moeten spreken, voorafgaande aan een belangrijk gesprek […]
Ook ik had dit jaar weer goede voornemens. In januari heb ik een blogpost en video geplaatst over hoe jij je aan je goede voornemens kunt houden. De tips die ik in die blogpost en video geef heb ik toegepast om mijn eigen slechte gewoontes af te leren. Scroll naar beneden of klik hier voor de video waar ik uitleg […]
Wetenschappers zijn al vele jaren gefascineerd door de liefde. Er zijn dan ook vele onderzoeken gedaan naar Liefde, Daten en Aantrekkingskracht. Speciaal voor Valentijn heb ik de uitkomsten van vijf van deze onderzoeken op een rijtje gezet. Klein maar fijn? In mijn omgeving hoor ik vaak dingen als “Hij is heel leuk, jammer dat hij te […]
We weten allemaal hoe je je voelt wanneer je een nacht niet slaapt. De dag erna ben je moe en dit leidt ertoe dat je moeite hebt met concentreren, logisch nadenken en het behouden van overzicht. Wanneer je slaapt is je brein nog actief en wakker. Je brein zorgt ervoor dat herinneringen goed worden opgeslagen, zorgt […]
Mieslook Toen ik klein was had ik een fantasievriendje. Zijn naam was Mieslook. Hij had een bruine huid en hij kon vliegen. Jarenlang ben ik geplaagd door mijn familie om het fantasievriendje dat ik als kind had. Ik wilde graag weten of het wel helemaal normaal was dat ik een fantasievriendje had. Tijdens mijn studie […]
Liefdesverdriet staat bekend als een van de meest tragische momenten in een mensenleven. Als jij de radio aanzet dan zal het niet lang duren voor jij een nummer hoort over een gebroken hart. Soms lijkt het alsof je over de ene verbroken relatie makkelijker heen komt dan de andere. In de praktijk is dit ook […]
We hebben allemaal nieuwjaarsvoornemens gehad die we niet konden vol houden. In deze blog leer ik je op basis van wetenschappelijk bewezen methodieken hoe jij in het nieuwe jaar je doelen gaat bereiken. Voor deze blog heb ik weer onderzoek gedaan om te kijken wat nu echt werkt om je aan je nieuwjaarsvoornemens te houden. […]
Omdat de feestdagen er weer aan komen en niet iedereen van kerst en houdt heb ik vandaag een speciale kerst blog voor alle kersthaters. Heb je geen zin om te lezen kijk dan snel naar de video op mijn YouTube kanaal. Omdat ik zelf niet van kerst houd heb ik wetenschappelijke onderzoeken bestudeerd om te […]