Zo val je snel in slaap!

Vandaag ga ik jullie een techniek leren vanuit de Mindfulness waarmee je makkelijk en ontspannen in slaap kunt vallen. De techniek bestaat uit vier stappen die je kunt herhalen tot je in slaap valt. Heb jij slaapproblemen en wil je hier meer over weten en naast deze techniek wat tips ontvangen. Kijk dan hier mijn … Meer lezen over Zo val je snel in slaap!