Zo ga jij een jetlag tegen! - Najla Edriouch - Psycholoog Najla
,

Zo kom jij van je jetlag af!

Als jij wel eens een jetlag hebt gehad dan weet je dat dit geen pretje is. Je kunt problemen krijgen met inslapen en doorslapen, je kunt super slaperig worden overdag, je kunt moeite hebben met concentreren, je geheugen kan minder goed werken…
,

Zo maak je van een rotdag een topdag!

Heb jij zo’n dag waarop je niet zo lekker in je vel zit? Heb jij een pechdag! Heb jij een slecht humeur? Ben jij chagrijnig? Als je deze drie dingen doet kun jij van je rotdag een topdag maken. Wees lief voor je lichaam. Je kunt mooi je…
Netflix documentaire tips
,

Mijn Netflix documentaire tips - 2018

De mensen die mij goed kennen weten dit. Ik ben dol op documentaires. Netflix heeft recentelijk weer een aantal toppers toegevoegd. Ik deel ze in deze video: https://youtu.be/UJDA3e3U5mc Wild Wild Country: https://www.netflix.com/nl/title/80145240 The…
Test: Heb jij een dwangstoornis?

Test: Heb jij een dwangstoornis?

Check: Heb jij een dwangstoornis of normale dwang? https://youtu.be/2qE9B98Vfm4 Om te checken of er sprake is van normale dwang of dat er sprake is van een dwangstoornis kijken wij psychologen naar de volgende punten: Bij een dwangstoornis…
Dwang - Dwangstoornis - Psycholoog Najla
,

Dwangstoornis – Dwang

Voel jij je gedwongen om bepaalde controles of rituelen uit te voeren? Heb jij het gevoel dat je dit moet doen, terwijl je weet dat het eigenlijk niet nodig is? Dan heb jij misschien last van dwangklachten.  Dwangklachten bestaan uit twee…
,

Zo krijg jij extra energie tijdens de ramadan!

Deze maand is het weer de vastenmaand van de moslims, de ramadan. Het is een maand van bezinning waar van zonsopgang tot zonsondergang gevast wordt. Via social media hoorde ik dat veel van jullie deze maand mee doen aan de ramadan. Jullie…
,

Wil jij je verleden verwerken?

Bijna iedereen maakt het mee in zijn leven. Een moment waarop je vast loopt en even niet weet hoe je nu verder moet gaan. Je kunt bijvoorbeeld zijn gestopt met een opleiding of baan en niet weten hoe nu verder te gaan. Misschien heb je iets…
,

Drie redenen om niet op dieet te gaan!

Wil jij een paar kilo kwijt en ga jij daarom op dieet? Doe het niet! Vandaag geef ik drie redenen waarom je beter NIET op dieet kunt gaan wanneer je wilt afvallen. Wanneer je op dieet gaat verbied jij jezelf om een aantal heerlijkheden…

Psycholoog Najla in de media: Goedemorgen Nederland

Steeds meer BN-ers geven zich emotioneel bloot op tv. Waarom doen ze dat? Dit vroeg Goedemorgen Nederland aan mij. Bekijk hier het item vanaf 13,10: https://www.npostart.nl/goedemorgen-nederland/15-05-2018/POW_03746504    
,

Zo krijg jij matches op Tinder!

Tinder! Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat het gebruikt wordt door mensen uit alle lagen van onze maatschappij! Zowel de armen als de rijken zitten op Tinder. Zowel hoogopgeleiden als laagopgeleiden. En mensen tussen de 30 en 50 lijken…
Social Work HBO Avans Hogeschool

Social work aan Avans Hogeschool Breda / Den Bosch

De komende maanden ga ik een kijkje nemen binnen verschillende opleidingsinstanties. Vandaag ben ik te gast bij Avans Hogeschool waar ik meer te weten kom over de studie Social Work HBO (SPH, CMD en MWD) in Breda en Den Bosch. https://w…
,

Zo stop jij uitstel- / studieontwijkend gedrag

Ken jij dat? Je wilt leren voor een belangrijke toets, tentamen of examen of moet jij een verslag of scriptie schrijven maar het lukt je maar niet om je aandacht bij de saaie lesstof te houden? Vandaag geef ik je drie handige tips waarmee…
Psychologie studeren aan de RUG / Rijksuniversiteit Groningen
,

Psychologie studeren aan de Rijksuniversiteit Groningen

De komende maanden ga ik een kijkje nemen binnen verschillende opleidingsinstanties. Vandaag ben ik te gast bij de Rijksuniversiteit Groningen / RUG waar ik meer te weten kom over de studie Psychologie WO. https://www.youtube.com/watch?v…
,

Zo zet jij jezelf op één!

Sta jij altijd voor een ander klaar maar zorg jij niet zo goed voor jezelf? Dan is het tijd dat hier verandering in komt! Vaak zijn we altijd maar in de weer om ervoor te zorgen dat iedereen het goed heeft. Vaak schieten we tekort…
,

Anorexia met Marit Brugman

Anorexia is een eetstoornis met grote gevolgen op zowel lichamelijk als psychisch vlak. Van alle psychische ziektes overlijden de meeste mensen aan anorexia. Herstellen van deze ziekte werkt het beste als je er snel bij bent. Vandaag ga ik meer…
Zo zorg je voor wat extra geluk in je leven - Najla Edriouch - Psycholoog Najla
,

Zo maak jij jezelf gelukkig!

  Gaat bij jou altijd alles mis? Voel jij je vaak een mislukkeling? Kun jij daardoor wel wat lichtpuntjes gebruiken? Dan is dit de opdracht voor jou! De geluksdoos Tijdens deze opdracht gaan we meer bewust stil staan bij de leuke momenten…
Zo behaal jij je zakelijke doelen - Psycholoog Najla
,

Zo behaal jij je zakelijke doelen!

Voor deze video vroeg Esthé, het vakblad voor schoonheidsprofessionals, mij wat voor effect coaching kan hebben op ondernemers. Nu zijn er super veel voordelen die jij als ondernemer kunt halen uit coaching van een psycholoog en vandaag…
Zo stop jij nachtmerries - Psycholoog Najla
,

Zo stop jij nachtmerries!

De blogpost van vandaag is op veler verzoek van jullie! Hij gaat over nachtmerries. Iedereen heeft wel eens een nachtmerrie gehad. Je hebt een angstaanjagende droom en je kunt er zelfs wakker van worden! Vandaag ga ik je uitleggen wat je kunt…
,

Een kijkje in mijn privé leven!

Een tijdje geleden nam ik een Q&A op. Ik kreeg super veel leuke reacties. Jullie gaven aan dat jullie het leuk vinden om mij persoonlijk wat beter te leren kennen. Om deze reden heb ik de weekendtag opgenomen. Kijk snel! https://www.…
Vet gezellig in therapie - Psycholoog Najla
,

Alwin en Saske van Vet Gezellig in therapie

Deze maand staat het YouTube kanaal Vet Gezellig van Alwin en Saske in het teken van psychische gezondheid! Een op de vijf jongeren ervaart psychische klachten, maar toch hoor je hier weinig over. In de komende weken gaan zij erachter komen…
,

Zo word je een ochtendmens + win-actie

Dat moment dat de wekker gaat is voor veel mensen het minst favoriete moment van de dag. Toch zijn er ook mensen die totaal geen last hebben van een ochtendhumeur en vrolijk opstaan wanneer de wekker gaat en aan hun dag beginnen. Vandaag geef…
Zo herstel jij van een traumatische gebeurtenis
,

Zo herstel je van een traumatische gebeurtenis

Helaas maken wij allemaal gedurende ons leven iets traumatisch mee. Na schokkende gebeurtenissen zoals bijvoorbeeld een auto-ongeluk of een geweldsincident herstellen de meeste mensen op eigen kracht. Wel zijn er een aantal dingen die jij zelf…
Zo verbreek jij die ongezonde relatie - Psycholoog Najla
,

Zo verbreek jij die (ongezonde) relatie!

Veel mensen vinden het super lastig om een relatie te verbreken. Hierdoor blijven ze soms jarenlang in een ongezonde relatie hangen of blijven ze terug gaan naar de ex die eigenlijk niet goed voor ze is. Vandaag geef ik je vijf tips waarmee…
,

Val jij telkens op de verkeerde types? + win-actie

Herken jij jezelf hierin? Keer op keer ga je een relatie aan maar het lijkt maar niet te werken. Val jij maar niet op types die stabiel en gezond voor jou zijn? Denk jij dat een gezonde relatie misschien niet voor jou is weggelegd? Vandaag…
Adrenalineweek NPO - Psycholoog Najla
, ,

Psycholoog Najla in de media: NPO Adrenalineweek

In de Adrenalineweek laten NPO3 bekende mensen hun grenzen opzoeken. In vijf verschillende video's krijgen bekende Nederlanders een challenge voorgeschoteld waar zij buiten hun comfortzone moeten treden. In deze video's geef ik een toelichting…
,

Zo ontwikkel jij een positief zelfbeeld!

‘Je ziet er niet uit met die dikke kop!’ ‘Heb je weer dat pak koekjes weg gewerkt? Je bent walgelijk!’ ‘Stomme trut! Nu heb je alweer te veel gegeten!’ ‘Je bent een vet varken!’ Dit zijn heftige uitspraken, niet?…
,

Zwangerschap - Bevalling - Ouderschap

Samen met mamavlogger Simone van het YouTube kanaal Papa is de Liefste en de blog PapaisdeLiefste nam ik deze leuke video op over zwangerschappen, babies en bevallingen. Simone is getrouwd met Thijs, mama van Mirthe en zwanger van haar…
, ,

Psycholoog Najla in de media: EditieNL

Het filmpje van Maud Dekkers en haar baby Seth ging de wereld over. Ze ontsnapten tijdens de heftige storm ternauwernood aan een omvallende boom. Maud Dekkers; 'Toen ik later besefte wat er eigenlijk gebeurd was, brak ik wel even.' EditieNL…
,

Weg met stress!

Iedereen heeft wel eens last van stress. In veel gevallen is stress nuttig. Stress kun je zien als een alarmsignaal van je lichaam. Het zorgt ervoor dat je scherp bent en klaar om in actie te komen in situaties waar dit nodig is. Wanneer je…
Psycholoog Najla -
, ,

Psycholoog Najla in de media: Eenvandaag

Er is eigenlijk niets in het leven van Samantha de Jong, beter bekend als Barbie, dat de afgelopen jaren niet werd vastgelegd door televisiecamera’s: van haar bruiloft tot de bevalling van haar kinderen tot aan de echtscheiding toe, alles…