Psycholoog Najla in de Media: RTL Nieuws

De kortste dag van het jaar heeft weer plaats gevonden. De herfst en winter zijn voor veel mensen lastig. Ze hebben last van een winterdip of zelfs een winterdepressie. Aan RTL Nieuws legde ik uit hoe een winterdip ontstaat. Ook gaf ik praktische tips hoe je een winterdip kunt tegengaan.

Klik hier om het item te bekijken.

Psycholoog Najla in de media: LINDA.nl

Elk jaar weer hetzelfde liedje: moeilijk opstaan, sombere gevoelens en gewoon nergens zin in hebben. En dat allemaal vanwege de korte, donkere dagen en de kou. Hoe gaan we die sluipende winterdip nou tegen? Samen met drie andere experts gaf ik aan LINDA.nieuws tips hoe je een winterdip tegen kunt gaan.

Foto door Pixabay via Pexels

Klik hier om het item te lezen.