Lezingen
3 december 2021 2026-05-13 11:56Lezingen
LEZINGEN & WEBINARS OVER PSYCHOLOGIE
LEZINGEN & WEBINARS OVER PSYCHOLOGIE
CUSTOM MADE LEZING
Ben jij op zoek naar een spreker of dagvoorzitter voor jouw event of congres? Naast mijn werk als GZ-psycholoog en online content creator geef ik ook lezingen en webinars! Op deze pagina vind je verschillende lezingen en webinars die ik aanbied. Staat het onderwerp waar jij naar op zoek bent er niet tussen. Geen nood! Stuur een bericht en dan bekijk ik of ik hier een custom made lezing of webinar over kan samenstellen.
PRAKTISCHE INFO
Duur:
Doelgroep:
Vorm:
MENTALE GEZONDHEID IN EEN HYPERNERVEUZE SAMENLEVING
Over prestatiedruk, constante prikkels en de impact van social media
We leven in een samenleving die continu “aan” staat. Prikkels volgen elkaar in hoog tempo op, de lat ligt steeds hoger en via onze telefoon zijn we altijd bereikbaar. Voor veel mensen voelt het alsof er geen echte pauze meer is.
Wat betekent dat eigenlijk voor onze mentale gezondheid?
In deze lezing neem ik je mee in de psychologie van de zogenoemde hypernerveuze samenleving. Vanuit wetenschappelijke inzichten en mijn ervaring als psycholoog krijg je een verdiepend en herkenbaar kader om te begrijpen hoe factoren zoals individualisme, prestatiedruk en versnelling bijdragen aan stress, overbelasting en mentale klachten.
Daarnaast zoomen we in op de rol van social media. Wat doet het met ons zelfbeeld wanneer we continu worden blootgesteld aan perfecte plaatjes? Hoe beïnvloedt het onze focus, rust en gevoel van verbinding?
Je leert:
– Hoe individualisme, prestatiedruk en versnelling samen zorgen voor mentale overbelasting
– Waarom we ons steeds vaker opgejaagd en “aan” voelen
– Wat de invloed is van social media op stress, zelfbeeld en vergelijking
– Hoe je signalen van overprikkeling en mentale uitputting eerder herkent
Naast inzicht is er veel aandacht voor praktische toepassing. Door middel van korte oefeningen en concrete handvatten ontdek je hoe je meer rust kunt creëren, beter omgaat met prikkels en weer meer verbinding voelt, met jezelf en de mensen om je heen.
Deze lezing is bedoeld voor professionals en organisaties die merken dat mentale belasting toeneemt en die willen investeren in duurzame inzetbaarheid, welzijn en gezonde werkculturen. Dit om het aantal uitval van medewerkers, en in het bijzonder als gevolg van burn-outs, te verminderen.
Take home message:
Verbind – Verzacht – Vertraag
PRAKTISCHE INFO
Duur:
Doelgroep:
Organisaties en teams
Vorm:
Inhoud
Inzicht in de impact van prestatiedruk, individualisme en versnelling op mentale gezondheid, met praktische handvatten voor meer rust en balans en afname van burn-out klachten
Taal
Nederlands
Afstemming
Inhoud wordt afgestemd op de doelgroep en context van de organisatie
VERBONDENHEID OP DE WERKVLOER
Over samenwerking, mentale gezondheid en psychologische veiligheid
In veel teams is het contact goed geregeld, maar echte verbondenheid is minder vanzelfsprekend. Werkdagen zijn vol en communicatie is vaak functioneel, waardoor er weinig ruimte is voor oprechte aandacht en contact.
Ondertussen voelen steeds meer mensen zich alleen, ook binnen een team.
Wat betekent dat voor samenwerking, werkplezier en mentale gezondheid?
In deze lezing neem ik je mee in het belang van verbondenheid als psychologische basisbehoefte. We staan stil bij wat er gebeurt wanneer deze behoefte onvoldoende wordt vervuld, en waarom een gebrek aan verbinding kan leiden tot stress, afstand en verminderde betrokkenheid.
Daarnaast zoomen we in op het belang van een veilig werkklimaat. Een omgeving waarin ruimte is voor kwetsbaarheid, openheid en het delen van wat er echt speelt, is essentieel voor vertrouwen en duurzame samenwerking. Zonder deze veiligheid blijven veel signalen onder de oppervlakte, met impact op zowel het individu als het team.
Vanuit psychologische inzichten en mijn ervaring als behandelaar krijg je een verdiepend en praktisch kader om te begrijpen wat echte verbondenheid vraagt, en hoe je dit als team en organisatie kunt versterken.
Je leert:
- Waarom verbondenheid een fundamentele psychologische basisbehoefte is
- Wat het effect is van een gebrek aan verbinding op mentale gezondheid en werkplezier
- Waarom psychologische veiligheid cruciaal is voor openheid, vertrouwen en samenwerking
- Hoe drukte en functionele communicatie echte verbinding in de weg kunnen staan
- Hoe je als team actief kunt bouwen aan een veilige en verbonden werkcultuur
Naast inzicht is er veel aandacht voor praktische toepassing. Je krijgt concrete handvatten om de onderlinge verbinding en psychologische veiligheid te versterken, op een manier die past binnen de dagelijkse praktijk van werk.
Deze lezing is bedoeld voor organisaties die willen investeren in samenwerking, welzijn en een gezonde en veilige werkcultuur.
Take home message:
Verbondenheid groeit waar mensen zich veilig voelen om zichzelf te laten zien.
PRAKTISCHE INFO
Duur:
Doelgroep:
Organisaties en teams
Vorm:
Taal
Nederlands
Inhoud
Inzicht in verbondenheid en psychologische veiligheid, met praktische handvatten voor het versterken van samenwerking en werkcultuur
Locatie:
Op locatie of online mogelijk
Afstemming
Inhoud wordt afgestemd op de doelgroep en context van de organisatie
SOCIAL MEDIA OP DE WERKVLOER
Over afleiding, constante bereikbaarheid en duurzame inzetbaarheid
In veel organisaties is de werkdruk hoog en de hoeveelheid prikkels groter dan ooit. Medewerkers schakelen continu tussen taken, notificaties en communicatiekanalen. De werkdag wordt steeds vaker onderbroken, terwijl de verwachting om bereikbaar en productief te blijven hoog blijft.
Wat betekent dit voor focus, mentale energie en duurzame inzetbaarheid?
In deze lezing neem ik je mee in de impact van schermgebruik en constante bereikbaarheid op het brein en het functioneren van medewerkers. We staan stil bij hoe digitale afleiding, social media en notificaties invloed hebben op concentratie, stressniveau en werkplezier.
Vanuit psychologische inzichten en mijn ervaring als behandelaar krijg je een verdiepend én praktisch kader om te begrijpen waarom het zo lastig is om gefocust te werken en wat organisaties en medewerkers kunnen doen om dit te verbeteren.
Je leert:
- Hoe continue prikkels en onderbrekingen de concentratie en productiviteit beïnvloeden
- Wat de impact is van schermgebruik op mentale energie en stress
- Waarom “altijd bereikbaar zijn” leidt tot mentale overbelasting
- Hoe gewoontes rondom telefoon- en social mediagebruik ontstaan
- Wat medewerkers nodig hebben om beter te kunnen focussen en herstellen
Naast inzicht is er veel aandacht voor praktische toepassing. Je krijgt concrete handvatten om digitale afleiding te verminderen, focus te versterken en een gezondere werkstructuur te creëren. Dit zowel individueel als binnen teams.
Deze lezing is bedoeld voor organisaties die willen investeren in focus, werkplezier en duurzame inzetbaarheid van medewerkers.
Take home message:
Duurzame prestaties beginnen bij het beschermen van mentale energie.
PRAKTISCHE INFO
Duur:
Doelgroep:
Organisaties en teams
Vorm:
Organisaties en teams
Inhoud:
Inzicht in de impact van social media op concentratie, mentale gezondheid en werkprestaties, met praktische handvatten voor digitale balans
Locatie:
Op locatie of online mogelijk
Taal:
Nederlands
Afstemming:
Inhoud wordt afgestemd op de doelgroep en context van de organisatie
DE MENTALE GEZONDHEID VAN JONGEREN
Over prestatiedruk, social media en de leefwereld van jongeren
De mentale gezondheidsklachten onder jongeren zijn de afgelopen jaren sterk toegenomen. Eén op de drie jongeren geeft aan hiermee te worstelen. Tegelijkertijd zijn de wachtlijsten voor professionele hulp lang en blijkt het voor veel jongeren lastig om te praten over wat er écht speelt.
Wat maakt dat deze klachten zo toenemen? En hoe kun je hier op inspelen?
In deze lezing neem ik je mee in de leefwereld van jongeren vandaag de dag. We staan stil bij de impact van maatschappelijke ontwikkelingen zoals prestatiedruk, de nasleep van de coronaperiode en de constante invloed van social media, waarin perfecte beelden de norm lijken te zijn.
Vanuit mijn ervaring als GZ-psycholoog werkzaam binnen de specialistische GGZ op een jeugd afdeling, gecombineerd met inzichten uit de ontwikkelingspsychologie en klinische praktijk, krijg je een verdiepend én herkenbaar kader om belevingswereld van jongeren beter te begrijpen.
Je leert:
- Waarom mentale klachten onder jongeren toenemen en wat hieraan bijdraagt
- Hoe prestatiedruk en maatschappelijke verwachtingen doorwerken in stress en zelfbeeld
- Wat de invloed is van social media op de mentale gezondheid
- Waarom praten over psychische problemen voor veel jongeren nog altijd zo moeilijk is
- Hoe je als professional kunt bijdragen aan veiligheid, openheid en ondersteuning
Naast inzicht is er veel aandacht voor praktische toepassing. Je krijgt concrete handvatten om signalen eerder te herkennen, het gesprek aan te gaan en jongeren te ondersteunen op een manier die aansluit bij hun belevingswereld.
Deze lezing is bedoeld voor professionals die werken met jongeren, zoals docenten, hulpverleners en andere betrokkenen, en die merken dat mentale problematiek steeds vaker een rol speelt.
Take home message:
Mentale gezondheid vraagt niet alleen om veerkracht van jongeren, maar ook om een omgeving die hun vitaliteit ondersteunt.
PRAKTISCHE INFO
Duur:
Doelgroep:
Vorm:
Lezing met interactieve elementen en ruimte voor reflectie
Inhoud:
Inzicht in de toename van mentale klachten onder jongeren, de rol van prestatiedruk en social media en praktische handvatten voor ondersteuning
Locatie:
Op locatie of online mogelijk
Taal:
Afstemming:
Inhoud wordt afgestemd op de doelgroep en context van de organisatie
VERBINDING ALS BASIS
Werken met hechting, vertrouwen en veiligheid bij kwetsbare jongeren
Je leert:
PRAKTISCHE INFO
Duur:
Doelgroep:
Vorm:
Lezing met interactieve elementen en ruimte voor reflectie
Inhoud:
Inzicht in hechting, vertrouwen en psychologische basisbehoeften, met praktische handvatten voor het versterken van verbinding met jongeren
Locatie:
Op locatie of online mogelijk
Taal:
Afstemming:
Inhoud wordt afgestemd op de doelgroep en context van de organisatie
EEN LEZING BOEKEN? NEEM NU CONTACT OP MET PSYCHOLOOG NAJLA!
Lezingen zijn zowel in het Engels als in het Nederlands mogelijk.
