Artikelen door Najla Edriouch

, ,

Mijn mindful ochtendroutine

Met behulp van mindfulness kun je ervoor zorgen dat je dag zo goed mogelijk begint. Vandaag geef ik een kijkje in mijn ochtendroutine! Ik probeer mijn dag zo mindful mogelijk te beginnen. Ik hoop je met deze video een aantal tips te geven waardoor ook jij lekker vrolijk wakker wordt en aan je dag start!

Psycholoog Najla in de media: FUNX

Regelmatig werk ik mee aan leuke radio items van FUNX. Check hier een aantal recente items waar ik aan mee werkte. Leerlingen van een school in Lochem voerden gisteren actie voor een leraar die betrapt is op het kijken van porno op school. De leerlingen vinden dat de leraar ten onrechte wordt afgeschilderd als een perverse […]

,

Psycholoog Najla in de Media: NOS Stories – ADHD

Minder en minder jonge mensen slikken ADHD-medicatie zoals Ritalin. In 2014 waren er nog 100.000 mensen jonger dan 18 die zulke medicijnen (met het stofje methylfenidaat) slikten, in 2018 nog 78.000. Dat deelde NOS Stories deze week in hun nieuwsbericht. “Het lijkt wel alsof steeds meer mensen ADHD hebben”, krijgt NOS Stories regelmatig van volgers […]

, ,

Zo kom jij over je ex heen!

Zo stop jij liefdesverdriet! Heb jij liefdesverdriet? Dan wil je hier vast zo snel mogelijk vanaf! Vandaag ga ik je uitleggen hoe jij je weer goed kunt voelen na een liefdesbreuk. Tip 1: Houd je vaste dag- en nachtritme aan Waarschijnlijk blijf jij het liefste de hele dag met je gordijnen dicht in bed liggen […]

, ,

Zo word jij romantisch!

Zo creëer jij een onvergetelijk romantisch moment /date! Klaagt jouw partner dat jij niet romantisch genoeg bent? Zo creëer jij een onvergetelijk moment voor jouw geliefde! In mijn serie “Psycholoog Najla vist naar complimenten” zeg ik het al; wanneer je naar een ander uitspreekt wat die persoon voor jou betekent versterk je de relatie. Toch […]

,

Zo herken je een burn-out!

Hoe herken je een burn-out? Een op de acht Nederlanders heeft een burn-out, de helft van de Nederlanders zegt het te druk te hebben en het meeste ziekteverzuim is het gevolg van depressie of overspannenheid. Meer dan de helft van de neerslachtige werknemers noemt zijn werk de belangrijkste oorzaak voor een depressie, voortkomend uit problemen […]