Hoe houd je alle ballen hoog als moeder zonder als een stresskip door het leven te gaan? Hierover gaf ik tips aan Kek Mama. Ga snel naar de winkel voor het magazine of lees het via deze link: https://www.kekmama.nl/artikel/persoonlijk/psycholoog-najla-edriouch-sociale-activiteiten-mogen-geen-moetjes-zijn
Veel mensen krijgen ooit in hun leven last van een depressie. Toch voelt zo’n depressieve periode nooit als de normaalste zaak van de wereld. Depressieve gevoelens gaan eerder gepaard met schaamte of zelfs ontkenning, want toegeven dat je een depressie hebt is niet makkelijk. Over dit en meer sprak ik met Vice Tonic. Bekijk hier […]
Wanneer je naar elkaar uitspreekt wat je voor elkaar betekent en waarom je de ander dankbaar bent versterk je het gevoel van verbondenheid. Dat is goed voor relaties. Helaas doen we dat met zijn allen veel te weinig. In mijn nieuwe serie ga ik de straat op om mensen te motiveren iets liefs over elkaar […]
Vijf miljoen Nederlanders slapen wel eens slecht. Anderhalf miljoen mensen kampen zelfs met langdurige slapeloosheid. Gelukkig is daar iets aan te doen. Vandaag ga ik het hebben over de invloed van voeding op slaap. Wat heeft slaap met voeding te maken? We weten allemaal wel dat cafeïne ons wakker houdt. Maar dat is niet het […]
In samenwerking met Psychologie Magazine maakte ik de volgende video’s:
Heb je geen zin in seks? Dan moet je als vrouw zin maken, schrijft influencer Jamie Li in haar nieuwe boek. “Mannen moeten hun zaad kwijt. Het zaad moet eruit. Is de zak eenmaal geleegd, dan heb jij de man terug waar je voor hebt getekend. Dan is-ie weer leuk en gezellig.” De quotes uit […]
Je kent dit gevoel vast. Je gaat iets spannends doen en je merkt dat je handen klam worden, je moet plotseling plassen en je spieren spannen zich massaal aan. – Je bent zenuwachtig. – Dit kan bijvoorbeeld zijn omdat je een examen gaat maken, jij een presentatie moet geven of omdat je een groep mensen […]
Veel mensen hebben moeite met in slaap vallen omdat ze last hebben van piekergedachten. Je kunt piekeren over dingen die al gebeurd zijn, dingen die er nog staan te gebeuren of dingen die mogelijk zouden kunnen gebeuren. Vandaag ga ik je handige tips geven waardoor jij minder last hebt van piekergedachtes. Schaf een notitieboekje aan […]
Als jij wel eens een jetlag hebt gehad dan weet je dat dit geen pretje is. Je kunt problemen krijgen met inslapen en doorslapen, je kunt super slaperig worden overdag, je kunt moeite hebben met concentreren, je geheugen kan minder goed werken en de werking van je maag en darmen kan verstoord raken. Vandaag ga […]
Bij het jaarcongres van de Vereniging van Nederlandse Gemeenten (VNG) in Maastricht hebben honderden burgemeesters en wethouders uitbundig gelachen om een uitspraak van Tommy Wieringa dat de aanslag op De Telegraaf en Panorama ‘veel te laat’ kwam. Achteraf gaven velen aan de grap eigenlijk niet grappig te hebben gevonden. Waarom lachen mensen om een grap terwijl […]