, ,

Stem op mij!

Enorm vereerd voel ik me omdat ik genomineerd ben voor de VIVA400 Award in de categorie Zorgdragers. Ik ben voor deze Award genomineerd omdat ik tips en informatie deel vanuit de psychologie en omdat ik psychische problemen meer bespreekbaar…
, ,

Zo word je sneller beter!

Niemand vindt ziek zijn leuk. Daarom wil je graag zo snel mogelijk weer beter worden als je ziek bent. Wist jij dat je met behulp van psychologie sneller beter kunt worden en je weerstand kunt verbeteren? Vandaag geef ik je drie super…
, , ,

Zo geniet je meer van het leven!

Veel mensen staan maar weinig stil bij alles dat goed gaat. Vaak zijn we vooral bezig met problemen die we moeten oplossen en dingen die nog leuker en nog beter kunnen. Als jij meer wilt kunnen genieten in je leven dan lukt het niet om alle…
, ,

Maak een tijdcapsule

Maak een tijdcapsule Toen ik twaalf jaar oud was heb ik een tijdcapsule gemaakt die ik tien jaar later pas open mocht maken. In deze tijdcapsule zat een brief aan mezelf met de doelen die ik in die tijd had gehoopt te behalen. Ook stopte…
,

Weekvlog

Deze week geef ik een inkijkje in mijn leven. Zoals jullie misschien al weten werk ik als psycholoog. Ik neem jullie mee naar mijn werk en laat jullie mijn behandelkamer zien. Ook vang ik deze week een muis. Dit terwijl ik toch wel bang ben…
, ,

Avondroutine tegen slaapproblemen

Veel mensen hebben last van slaapproblemen. Misschien kun jij niet goed inslapen, doorslapen of word je heel vaak en vroeg wakker. Wanneer je de kans zo groot mogelijk wilt maken dat je heerlijk in slaap valt en in slaap blijft kun je een aantal…
, ,

Psycholoog Najla in de Media: Vet Gezellig

Alwin Ritsier van het Youtube kanaal Vet Gezellig viel dit jaar 12 kilo af. Hij merkte dat hij zichzelf nog steeds als een “dik” persoon zag als hij in de spiegel keek. Hoe het komt dat hij zichzelf nog steeds als dik identificeert terwijl…
Psycholoog Najla - Cadeau tip - Najla Edriouch
, ,

Zo maak je iemand blij!

Cadeautip Heb jij een vriend of vriendin die je blij wilt maken!? Misschien zit hij /zij even niet zo lekker in zijn / haar vel of is er een speciale gelegenheid waardoor je iemand iets leuk wilt geven. In deze video kun je inspiratie op doen…
, ,

Psycholoog Najla in de Media: NOS Journaal

Gisteren werden twee Nederlandse YouTubers opgepakt in area 51 in Amerika. Voor een video gingen zij letterlijk en figuurlijk ver over de grenzen heen. Waarom gaan YouTubers en andere influencers steeds een stapje verder? NOS interviewde mij…
,

Mijn top 3 documentaires - 2019

In deze nieuwe video deel ik mijn drie favoriete documentaires die in 2019 zijn uitgekomen. Deze documentaires hebben allemaal een link met psychologie. Tip 1: Three identical Strangers De eerste documentaire heet Three identical Strangers…
,

Psycholoog Najla in de Media: LINDA

Uit opinieonderzoek van LINDA.nieuws is gebleken dat driekwart van de Nederlandse moeders niet op hun eigen vakantiefoto’s staat. Bovendien plaatst 87 procent een foto in badpak of bikini niet op social media. Waarom durven deze vrouwen…
, ,

De foute mannen/vrouwen test

Val jij telkens weer op een man/vrouw die niet goed voor je is? Denk jij in het begin van relaties dat dit een super lieve man/vrouw is maar blijkt hij/zij toch weer een naar figuur? Met deze test kun jij testen of de man/vrouw met wie je aan…
Teken de petitie Voorkom Suïcide
, , , ,

Teken de petitie en voorkom suïcide

Teken de petitie: https://petities.nl/petitions/suicides-voorkomen-met-opleiding-van-artsen-en-hulpverleners?locale=nl Nabestaanden en naasten van iemand met suïcidaal gedrag signaleren dat de zorg voor en veiligheid van hun dierbaren…
, ,

Boekentips

In deze video deel ik mijn lievelingsboeken. Ben jij benieuwd naar mijn must reads? Kijk dan snel! https://youtu.be/E-DbSROmYrg
,

Psycholoog Najla in de Media: Zomer met Art

Waarom kijken mensen zoals Domien Verschuuren en Luuk Ikink massaal naar reality programma’s als Ex on the beach?! Ik legde het uit bij Zomer met Art! Ik zelf kijk liever naar een goed kostuumdrama... 😂 Wat kijk jij graag op tv?…
,

Psycholoog Najla in de Media - De Telegraaf

Instagram gaat het helemaal anders doen: in sommige landen zie je niet meer hoeveel likes posts van andere mensen hebben gehaald. Ik vertel aan De Telegraaf wat voor invloed deze proef van de social media-gigant kan hebben op onzekere jongeren. Klik…
,

Best Friend Tag

Omdat ik veel berichtjes krijg dat jullie mij persoonlijk wat beter willen leren kennen heb ik samen met mijn beste vriendinnen Noortje en Sabine de Best Friend Tag gedaan. In deze video vertellen we o.a. hoe we elkaar hebben leren kennen, wat…
,

Psychologie studeren aan de Universiteit Leiden

Wil jij psycholoog worden? Ik maak een roadtrip door het land en bezoek verschillende Universiteiten om meer te weten te komen over hoe de bachelor opleiding Psychologie (WO) er bij verschillende universiteiten uit ziet. Deze keer ben ik te…
, ,

Adem jezelf rustig

De kunst van het ademhalen Per dag ademen mensen 22.000 keer in en uit. Je staat natuurlijk helemaal niet bewust stil bij je eigen ademhaling. Dat zou ook heel irritant zijn want dan moet je telkens je aandacht verdelen tussen bewust ademhalen…
,

Q&A - Psychiater

Hoe veel geld verdien je als psychiater? Krijg je als psychiater betaald door de farmaceutische industrie om pillen voor te schrijven? Werk je als psychiater samen met een psycholoog? Wat is het verschil tussen een psychiater en een psycholoog? Jullie…
, ,

Creëer je eigen Innerlijke Veilige plek

Deze mindfulness oefening vanuit schematherapie is ontzettend fijn om te gebruiken als je last hebt van angst of onrust van binnen, of als het je simpelweg even teveel wordt. Met deze oefening kun jij je eigen innerlijke veilige plek ontwikkelen…
,

Psycholoog Najla in de media: Na het nieuws

Deze week was ik te gast bij Na Het Nieuws op NPO Start en sprak ik over de invloed van schermtijd op de ontwikkeling van jonge kinderen. Dit naar aanleiding van het nieuwe advies van de WHO op dit gebied. Bekijk hier de hele uitzending: ht…
,

Psycholoog Najla in de media: 6Inside

Reality tv bestaat 20 jaar. Wat voor invloed meedoen aan een reality tv programma heeft besprak ik met 6 Inside. 📺 Klik hier om de hele aflevering te bekijken.
, ,

Mijn mindful ochtendroutine

Met behulp van mindfulness kun je ervoor zorgen dat je dag zo goed mogelijk begint. Vandaag geef ik een kijkje in mijn ochtendroutine! Ik probeer mijn dag zo mindful mogelijk te beginnen. Ik hoop je met deze video een aantal tips te geven waardoor…
, ,

Zo leer jij zo snel mogelijk voor een proefwerk, examen of tentamen!

Heb jij binnenkort een belangrijke toets, proefwerk, examen of tentamen gepland? Of ben jij druk bezig met een verslag of scriptie? In deze video leg ik uit hoe jij zo geconcentreerd mogelijk aan de slag kunt gaan en hoe jij zo goed mogelijk…
,

Psycholoog Najla in de Media: NOS Stories - ADHD

Minder en minder jonge mensen slikken ADHD-medicatie zoals Ritalin. In 2014 waren er nog 100.000 mensen jonger dan 18 die zulke medicijnen (met het stofje methylfenidaat) slikten, in 2018 nog 78.000. Dat deelde NOS Stories deze week in hun nieuwsbericht. "Het…
, ,

Nog maar één maand te leven

https://www.youtube.com/watch?v=Buaw6LpAJ40&feature=youtu.be Wie de dood in de ogen heeft gekeken verdoet vaak minder tijd aan ruis en bijzaken. Het zou mooi zijn als we dat ook zouden doen zonder dat we getroffen moeten worden door…
, ,

Zo kom jij over je ex heen!

Zo stop jij liefdesverdriet! Heb jij liefdesverdriet? Dan wil je hier vast zo snel mogelijk vanaf! Vandaag ga ik je uitleggen hoe jij je weer goed kunt voelen na een liefdesbreuk. Tip 1: Houd je vaste dag- en nachtritme aan Waarschijnlijk…
, ,

Zo leer je slechte gewoontes af met behulp van mindfulness!

  https://www.youtube.com/watch?v=o05HBcyADjI Jij hebt vast al wel eens van mindfulness gehoord! Mindfulness staat voor het bewust leven in het moment. De hele dag doen we allerlei dingen zonder er bij na te denken. Je doet het eigenlijk…
, ,

Zo word jij romantisch!

Zo creëer jij een onvergetelijk romantisch moment /date! Klaagt jouw partner dat jij niet romantisch genoeg bent? Zo creëer jij een onvergetelijk moment voor jouw geliefde! In mijn serie “Psycholoog Najla vist naar complimenten” zeg…